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如何讓男人獲得更好的高潮

點閱數:363  日期:2016-02-24  【友善列印

   很多人認為,男人的性高潮就在射精的一瞬間,因此不必費心去“經營”。事實上,男人的性高潮也分檔次,要想獲得感受最好的高潮,建議從以下幾個方面入手。


  如何讓男人獲得更好的高潮

  撫觸會陰。男人的會陰界於睾丸和臀部之間。《性愉悅的秘密》一書合著者阿琳·戈德曼博士說,這一部位布滿了神經末梢,對外部刺激很敏感。一些男人表示,對會陰部位進行按壓,就會出現多次高潮,原因是通過會陰可從外部刺激前列腺。性愛中,女性伴侶可將手指放在伴侶該部位,進行按壓刺激。

  凱格爾訓練。美國費城性臨床專家埃裏克斯·羅比表示,凱格爾訓練就是對盆底肌肉群(愛肌)進行收縮健身,對改善男女性能力非常有幫助,如果這個部位肌肉發達的話,男人可以在做愛時隨心操控,而且提升性高潮的強度。羅比建議,男性可以健身用盆底肌肉群挺起、放下陰莖。

  延遲高潮。近期《性學研究》雜志上的一項研究提倡“高潮邊緣”技巧,也就是有意識地延遲高潮的到來,直至取得最完美、最強烈的性高潮。該研究發現,當男人臨近性高潮到來90%的程度時,可以停下來,稍作休整,然後重新“沖刺”,那么其最終的高潮將更為強烈。

  找到男人的G點。男人身上也有G點:前列腺。可以按照上述撫觸會陰的方法、對其進行外部刺激。此外,男人身上還有一些敏感部位,如果夫妻都感興趣,都有冒險精神,可以一起去探尋,找到更多增強男人性快感的“G點”。


  提高睾酮水準。睾酮有助於男人勃起,而且這種雄性激素在男人為自己支持的球隊助威,或看令人熱血澎湃的影視劇時都會產生。希臘雅典軍事醫院研究發現,男人血液中睾酮含量更高時,性高潮更強烈。因此,在性愛之前,不妨進行一些提升體內睾酮水準的活動,比如快走。

  托起睾丸。在男人高潮來臨前,睾丸會自動提升貼近身體,從而增加噴射力。因此,戈德曼說:“在男人高潮即將到來時,輕輕向上托起睾丸將會給男人帶來莫大的刺激。”

  聚焦身體感受。有時在性愛時,男人會不自覺地走神,如認為自己的女伴是如何的熱辣,回憶自己看過的最刺激的情色片。若想獲得更強的性高潮,則應該聚焦於身體感受,一旦專心,你會發現自己的身體反應將會大為不同。

  放緩呼吸。戈德曼說:“男人可以按照自己的呼吸頻率進行抽插。”找到節奏,然後放慢呼吸,直至同抽插動作“同頻共振”。當高潮快來臨時,會發現呼吸開始變得急促,但是仍要努力放緩呼吸,因為這樣會使陰莖獲得的血流和氧氣輸送量更大,使高潮更為強烈。


  男性延緩射精高潮的4個方法

  牽拉陰囊:在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮,睾丸提高,此時若向會陰部牽拉陰囊和睾丸可降低興奮性,延緩射精。

  減少性敏感性:應用避孕套,或性交前給陰莖頭部外塗藥物,如1%地卡因、1%達克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。

  冷熱水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分鍾,再以溫水坐浴15分鍾,每日1次,可改善後尿道控制射精的能力。

  采用仰臥式,兩腿伸直,兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁,自然放松,兩目內視,意守下丹田,閉口,舌抵上齶。先意守下丹田2分鍾,然後開始吸氣,吸 氣時收腹提肛,使陰莖、睾丸、肛門收縮同時小腹內收。此時意想氣由龜頭經陰莖向會陰吸,由會陰經尾閭沿脊柱向上,經大椎至百會,然後呼氣,同時以意引氣經 口,連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時,手腳指用力抓緊,當氣送至上丹田後,手足放松,做3-9次。


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